Um Olhar Feminino
22 de Fevereiro de 2009


Você sabia que 90% da população apresenta dores relacionadas com a coluna,em alguma fase da vida?
Na infância a nossa coluna está em formação e bem alinhada,como podemos observar em um bebê sentado,mas com o passar do anos devido à fraqueza muscular,levantamento de peso de forma inadequada,horas sentado trabalhando em má postura,faz com que ocorram algumas curvaturas na coluna,chamadas cifose,hiperlordose e escoliose.
Quando diagnosticado na fase de crescimento dessas curvaturas,o tratamento correto pode diminuí-las ou até mesmo curá-las,mas caso o processo se agrave,ocorrem tensões musculares,dores e até má formação como os famosos "bico-de-papagaio" ou hérnia de disco.
O ser humano necessita de consciência corporal para saber se está ou não em má postura, e é isso que o RPG (Reedução Postural Global) faz.
O RPG é composto por exercícios de fortalecimento dos músculos posturais e alongamentos adequados na manutenção de uma boa postura, aliviando assim, dores, tensões e melhorando a auto-estima, pois não existe cadeira correta,e sim postura correta.
Sendo assim se necessitar procure um Fisioterapeuta sua coluna agradece.

publicado por umolharfeminino às 03:13 link do post
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